Jako rodiče můžeme celkem významně podpořit spokojenost a budoucí úspěch svých dětí. Dlouhodobá spokojenost je částečně ovlivněna vnějším světem, ale do velké míry i způsobem, jakým lidský mozek tento svět zpracovává – tento způsob můžeme správnou výchovou rozvinout. Dětem tak můžeme zásadně ulehčit život, když víme co, proč a jak dělat a říkat.

Připravili jsme 5hodinový workshop, jehož smyslem je předat metody výchovy dítěte založené na vědeckém výzkumu. Převedli jsme pro vás relevantní vědecké poznatky o výchově do jednoduchých a praktických nástrojů. Účastníci si odnášejí konkrétní postupy, jak zvládat běžné i emočně náročné výchovné situace a jak vést své děti k dlouhodobé spokojenosti.

„Dobrý příklad není jednou z možností, jak ovlivnit jiné lidi. Je to jediná možnost.“
-- Albert Schweitzer

Jako partneři můžeme fungovat ve vztahu velmi dobře, pokud známe zákonitosti spokojených vztahů. Poslední výzkumy ukazují, že partnerské vztahy jsou zatíženy mnoha mýty, které lidem komplikují společný život. Dlouhodobá spokojenost ve vztazích je založena na jednoduchých faktorech, díky kterým každodenně rozvíjíme přátelství, respekt a vděčnost za druhého. Sobě a svému partnerovi můžeme zásadně ulehčit život, když víme co, proč a jak říkat.

Připravili jsme 5hodinový workshop, jehož smyslem je předat metody partnerského soužití založené na vědeckých výzkumech. Převedli jsme pro vás relevantní vědecké poznatky o vztazích do jednoduchých a praktických nástrojů. Účastníci si odnášejí konkrétní postupy, jak zvládat běžné i emočně náročné situace a jak pečovat o svůj vztah.

Na workshopu se konkrétně dozvíte:

• Chcete mít dlouhodobě spokojený vztah?
• Jaké jsou mýty o fungování partnerského života? Jak jim nepodléhat a na čem naopak stavět?
• Jaké jsou nejdůležitější zásady partnerské komunikace? Co jsou hlavní principy ovlivňující spokojenost vztahu?
• Jak posílit vzájemné propojení a soulad?
• Jak zvládnout hádku?
• Jak funguje ženský a mužský mozek a čím lze předcházet přehlcení?
• Jak vypadá zdravá každodenní péče o vztah?
• Jaké praktické nástroje vám mohou pomoci ke spokojenějšímu rodinnému životu?

Za tím vším stojí schopnost pracovat se svými emocemi. Lidé s vysokou emoční inteligencí jsou spokojenější, mají hluboké vřelé vztahy, mají větší úspěch v práci, jsou lepšími leadery a pociťují více životního naplnění. Emoční inteligence je schopnost rozpoznat potřeby své i druhých a podle toho umět jednat. Současné výzkumy ukazují, že můžeme zvýšit emoční inteligenci a doslova fyziologicky změnit emoční části mozku využitím technik mindfulness (všímavosti).

Workshop je zaměřen prakticky tak, aby si účastníci na místě vyzkoušeli konkrétní metody. Součástí jsou také testy a cvičení, které pomohou teorii dostat do praxe. Smyslem celého workshopu je pomoci lidem přestat být oběťmi svých emocí, ale naopak vzít je do svých rukou. Umět emoce zpracovat tak, aby pomáhaly a život nekomplikovaly, ale naopak zjednodušovaly a zkvalitňovaly.

Na workshopu se konkrétně dozvíte:

• Jak rozvíjet emoční inteligenci?
• Jaké techniky vedou ke zlepšení uvědomování si vlastních pocitů a potřeb?
• Jak lze změnit základní nastavení emocí?
• Jak pomocí mindfulness změnit mozek ve váš prospěch?
• Jak fungují instinkty a v jakých případech se na ně můžete spolehnout?
• Jak zacházet se vztekem a rozrušením?
• Jaké návyky rozvíjejí empatii a laskavost?